Lunedì 06 Set

Gnocchetti sardi con zucchine e pesce spada

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Gnocchetti sardi con zucchine e pesce spada Ingredienti: 60 g di pasta di semola, 200 g di zucchine, 50 g di pesce spada, 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva, sale, aglio, peperoncino, vino bianco e prezzemolo q.b.

Preparazione: Soffriggete in una casseruola olio, aglio e peperoncino; tagliate le zucchine a listarelle ed aggiungetele al soffritto. Quando le zucchine imbiondiscono, togliete l’aglio ed aggiungete il pesce tagliato a cubetti. Versate la pasta in acqua bollente salata e scolatela qualche minuto prima della cottura. Aggiungete un pò di vino bianco, fatelo evaporare, unite un po’ d’acqua di cottura della pasta ed abbassate il fuoco fino ad ultimare la cottura. Saltate la pasta nella padella con la salsa, aggiungete il prezzemolo tritato e servite.

valore energetico: 340 kcal proteine: 18.2 g grassi: 14 g saturi: 2.5 g colesterolo: 36.2 mg carboidrati: 37.4 g fibra: 8.3 g

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