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Preparazione: Pulite e tagliate a cubetti le melanzane, cospargetele con un pugno di sale e mettetele a scolare per 10 minuti, dopodiché friggetele in abbondante olio caldo e adagiatele su carta assorbente. Intanto in una padella mettete un filo d'olio e la cipolla tritata finemente, lasciate rosolare un minuto e poi aggiungete il pesce spada, che precedentemente avrete lavato e tagliato a cubetti. Rosolate il tutto per qualche minuto, alla fine sfumate con del vino bianco, che lasciate evaporare, e per ultimo aggiungete la salsa di pomodoro, un pizzico di sale e uno di peperoncino e lasciate cuocere per 15 minuti circa. Fate cuocere i paccheri in acqua salata, scolateli al dente e trasferiteli nella padella con il sugo. Aggiungete le melanzane a dadini e saltate il tutto per un minuto. Servite i paccheri ccompagnati con delle foglioline di menta fresca.
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Valori nutrizionali per porzione
Valore energetico: 469 kcal Proteine: 19.8 g Grassi: 13.8 g Saturi: 2.2 g Carboidrati: 70.8 g Colesterolo: 35 mg Fibra: 6.5 g
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